Русский
English 
Хотите узнать больше о практике внимательности и вертикальном развитии? В этом разделе мы собрали и перевели для вас самые важные, интересные, парадоксальные и вдохновляющие статьи и исследования. И мы постоянно пополняем нашу коллекцию! В отличие от материалов Блога, они довольно большие по объему, поэтому для вашего удобства мы выкладываем их в виде PDF-файлов.
PDF
558.73 KB Published:
Jan 15, 2018
Тренировка ума: Практика внимательности в армии США
«Тренировка ума на основе практики внимательности» — новая программа для военнослужащих, помогающая эффективно выполнять сложные боевые задания. О том, как практика внимательности позволяет справляться со стрессом, улучшает когнитивные способности, психологическую устойчивость и работоспособность — в статье Элизабет Стэнли, капитана армии США, разработавшей эту программу, и исследователя и нейроученой Амиши Джа.
Перевод © «Внимательный бизнес»
Скачать PDF
747.43 KB Published:
Jan 15, 2018
Практика внимательности: Что происходит с мозгом во время медитации
Нейроучёные выявили у тысяч людей, практикующих медитацию, изменения мозговой активности в сравнении с теми, кто не медитирует. Микаэль Бэйм (Michael Baime) в статье для буддийского журнала Shambhala Sun (июль, 2011) — о том, как современная нейробиология помогает взглянуть на практику внимательности под другим углом, и как это помогает обогатить всю жизнь в целом.
Перевод © «Внимательный бизнес»
Скачать PDF
565.76 KB Published:
Jan 15, 2018
15
Практика внимательного руководства: четыре кейса
Американские и европейские топ-менеджеры все чаще говорят о том, как практика внимательности помогла им стать лучшими руководителями, принимать более взвешенные стратегические решения, видеть новые перспективы, выдерживать неопределенность. Джим Ричи-Данхэм, директор «Института стратегической ясности», опубликовал главу из своей книги, которая целиком посвящена конкретным примерам внимательного руководства.
Перевод © «Внимательный бизнес»
Скачать
